Ao longo da vida muitas vezes nos sentimos tristes, ansiosos, desanimados, preocupados e diversas outras coisas que despertam com que nos sentimos mal porém a maioria das vezes desconsideramos esses sinais e acreditamos ser besteira, isso começa a mudar a partir do momento que alguém ou você mesmo consegue perceber que uma junção de sintomas está atrapalhando o seu funcionamento e então compreende que chegou o momento de buscar ajuda profissional. Quando esse momento chega você sabe qual profissional procurar? qual a diferença entre psicólogo e psiquiatra? o que cada um pode de fato fazer para te ajudar? Se você estiver vivendo esse momento de pensar em cuidar da sua saúde mental e não sabe qual profissional procurar para isso, fique aqui porque posso te ajudar a entender o papel desses dois profissionais. Caso você já saiba a função de cada um, fico feliz por já ter esse conhecimento, continue a leitura pois acredito que irá ter o conhecimento de algo novo. Primeiro, vamos desmitificar a ideia de que, quem procura esses ajuda desses profissionais são “loucos”. Isso é um preconceito instalado pela a sociedade e que de fato não procede. Existe uma luta profissional para quebrar esse estigma, a pandemia potencializou a importância dos cuidados a saúde mental, o que ajudou a quebrar esse pensamento de quem precisa de ajuda psicológica é doido, ainda sim existe preconceito e medo de buscar atendimento nessa área. Tal preconceito consigo mesmo e com outro o que dificulta o acesso das pessoas a serviços de saúde mental. Procurar esses profissionais não significa que está “louco” e sim que está buscando saúde mental seja para se conhecer, crescer e/ou se curar. Você pode sim viver melhor e de forma mais consciente. É de extrema importância o cuidado com a saúde mental e esses profissionais podem te ajudar nesse sentido. Lembrando que não é apenas através de psicoterapia e atendimento com psiquiatra que você pode cuidar da sua saúde (conversaremos diversas formas de cuidado, em outro momento), existe várias formas para que isso seja feito, porém para compreender melhor o que pode ser realizado a partir da psicologia e da psiquiatria, vou explicar cada área. A psicologia estuda a mente e o comportamento humano considerando todos os aspectos como o psicológico, físico, cognitivo, social a partir disso buscando compreender a causa… Já a psiquiatria lida com as dimensões orgânicas com foco no diagnóstico, tratamento medicamentoso e reabilitação de transtornos mentais. A psicologia aborda sobre o estudo da mente, sendo uma ciência. Para você se tornar psicólogo é necessário cursar uma faculdade de psicologia que dura em média 5 anos sendo que para atuar, precisa da carteira do conselho de psicologia (CRP). Os atendimentos psicoterápicos ocorrem de acordo com a abordagem de cada profissional, sendo contínuo, ocorrendo 1x na semana ou de acordo com a demanda do paciente, sempre considerando o indivíduo na sua subjetividade e totalidade, podendo utilizar-se de testes psicológicos (estes sendo de uso exclusivo de psicólogos) para fazer um diagnóstico psicológico e confirmar hipóteses diagnósticas, porém não pode passar nenhuma medicação, sendo o foco principal em entender as causas que desencadearam o processo e ajudar o paciente a lidar com isso. Vale lembrar que o psicólogo pode trabalhar com uma gama de assuntos não restringindo apenas a transtornos mentais. Para tornar-se psiquiatra precisa cursar faculdade de medicina que dura em média 6 anos e quando finalizada é necessário fazer residência em psiquiatria para atuar como médico é necessário a carteira do conselho de medicina (CRM). A psiquiatra realiza a consulta e pode pedir exames complementares para diagnóstico, após isso receita medicação, dessa forma o objetivo é agir nos sintomas físicos buscando um equilíbrio para tal. As consultas ocorrem de acordo com a necessidade do paciente e o ajuste da medicação de forma a trazer bem estar para o mesmo buscando por menos efeitos colaterais possíveis. Ambas estudam e trabalham sobre a mente humana, cada um na sua esfera de atendimento e focando em sua dimensão de atuação. Quando os dois profissionais trabalham de forma integrada, buscando atender sanar as demandas do paciente, podem proporcionar maior e melhor cuidado e qualidade de vida ao mesmo tempo dessa forma trazendo mais efetividade no cuidado na saúde mental. Não existe uma norma de qual é o correto procurar, o que existe é aquele que você acredita que faça mais sentido para o que precisa no atual momento. Se puder, marque uma consulta com os dois, explique o que está acontecendo e ouça as orientações de cada um e se fizer sentido na sua vida, siga-as. Importante lembrar que o diagnóstico de transtorno mental serve para poder lidar melhor com o indivíduo e não restringir a um diagnóstico e consequentemente a uma doença, o esquecendo, jamais esquecendo que existe em primeiro lugar, um ser humano. Fico a disposição para esclarecer qualquer dúvida.